• 5 jaar YokiCoe yoga

    Vanuit het werken in de Jeugdzorg in 2010 een therapeutische kinderyoga docentopleiding gedaan en in 2011 een holistische kinderyogadocent opleiding, beide bij Arterre in Nijmegen. Veel geleerd, de basis gelegd voor het begeleiden met yoga. Daarnaast voelde het ook als een cadeautje voor mezelf met de auto naar Nijmegen. Inspiratie opdoen, zelf spelen, bewegen en […]

    Lees meer
  • Filosofie artikel

    Voor de yogadocent opleiding moest ik een artikel schrijven. Afgelopen december ben ik geslaagd bij Namo Namah voor Hatha yogadocent. Een HBO-opleiding waarin ik in de afgelopen 4 jaar veel geleerd heb over yoga, filosofie, houdingen, adem, ontspanning, anatomie, voeding, ayurveda, meditatie en mindfulness. Diverse yogavormen kwamen voorbij: o.a. Yinyoga, methode van Dixhoorn, Ashtanga yoga, […]

    Lees meer
  • Zomer 2018

    Halverwege het jaar 2018, De vakantieperiode breekt ook voor YokiCoe yoga aan. Een periode waarin er minder of geen lessen worden gegeven en er tijd is voor reflectie en vooruitzien, maar vooral voor genieten in het moment. Dat is vakantie toch eigenlijk. Wikipedia vertelt vakantie is afgeleid van het latijnse Vacantia dat staat voor vrij […]

    Lees meer

Yoga voor kinderen en jongeren

Kinderyoga is geschikt voor elk kind, je hoeft er niet lenig voor te zijn. Ieder kind doet op zijn eigen manier mee. Kinderen beleven tijdens een les één groot, vrolijk avontuur aan de hand van een thema dat hen aanspreekt. Een kinderyoga les kenmerkt zich door een afwisseling van dynamisch bewegen en rustmomenten. Tieneryoga voor tieners van 10-18 jaar. De nadruk ligt meer op de yogahoudingen en het in gesprek gaan over thema's zoals zelfvertrouwen en balans. Ook ademoefeningen en verschillende soorten (korte) meditaties komen in de les voor. Uitgelicht: kinderyoga op de camping en combatyoga for teens!

Aangesloten bij:

Samen Sterk Zorg



yoga voor volwassenen

De yoga lessen zijn toegankelijk en speels. Door middel van aandacht voor wat er is; aandacht voor de adem, bewustwording van je lichaam, voel je hoe het met je gaat. De yogahoudingen zijn zowel statisch als dynamisch. In dynamische houdingen leer je beweging en adem op elkaar af te stemmen. Het denken kan verstillen en je krijgt de mogelijkheid om te ontspannen. Ademoefeningen kunnen voor meer ontspanning of energie zorgen. De les wordt afgesloten met een eindontspanning. De yogalessen die ik geef zijn Hatha yoga, mindful yoga en mindful wandelen. Welkom voor een proefles om yoga te ontdekken.

Welkom bij YokiCoe yoga

Mijn naam is Ina Rozema (1971) en ik ben yoga docent en gediplomeerd sociaal pedagogisch hulpverlener. In december 2018 heb ik mijn diploma tot Hatha Yoga docent behaald bij Namonamah (500 uur). YokiCoe yoga biedt yoga en coaching aan. YokiCoe komt graag naar uw school, peuterspeelzaal, kinderdagverblijf of instelling om workshops te geven! Het motto van YokiCoe is speel, beweeg, ontspan, ervaar. De visie van YokiCoe komt hierin naar voren: Yoga is voor iedereen! Jong of oud, met of zonder beperking. Speels, nuchter, enthousiast, inventief en aansluiten bij de ontwikkeling en beleving van een kind, zijn kwaliteiten die ik meebreng. Voor een kennismaking met yoga of voor meer informatie? Neem contact op en ik vertel graag meer!

5 jaar YokiCoe yoga

Vanuit het werken in de Jeugdzorg in 2010 een therapeutische kinderyoga docentopleiding gedaan en in 2011 een holistische kinderyogadocent opleiding, […]

Filosofie artikel

Voor de yogadocent opleiding moest ik een artikel schrijven. Afgelopen december ben ik geslaagd bij Namo Namah voor Hatha yogadocent. […]

Zomer 2018

Halverwege het jaar 2018, De vakantieperiode breekt ook voor YokiCoe yoga aan. Een periode waarin er minder of geen lessen […]

Yo Ga je mee in 2018

2018 een jaar met nieuwe kansen, uitdagingen en nieuw aanbod bij YokiCoe yoga. Tijdens de yogalessen was er aandacht voor […]