• Yo Ga je mee in 2018

    2018 een jaar met nieuwe kansen, uitdagingen en nieuw aanbod bij YokiCoe yoga. Tijdens de yogalessen was er aandacht voor de kracht van gedachten. Met de tieners het filmpje van Emoto over de waterkristallen gekeken. Emoto was een Japanse onderzoeker, zo deed hij o.a. onderzoek naar water. Volgens Emoto hebben ijskristallen mooiere vormen en zijn […]

    Lees meer
  • Yoga en meer…..

    Beste lezer, Naast yoga geniet ik van en…en….en….soms roep ik mezelf dan tot halt om het weer kleiner en specifieker te maken. Deze dynamiek kenmerkt wie ik ben. Voor mij voelt het goed om yogalessen te geven en in de lessen o.a. verhalen en wandelen te verweven. Wat is er leuker dan wegdromen bij een […]

    Lees meer

Yoga voor kinderen en jongeren

Kinderyoga is geschikt voor elk kind, je hoeft er niet lenig voor te zijn. Ieder kind doet op zijn eigen manier mee. Kinderen beleven tijdens een les één groot, vrolijk avontuur aan de hand van een thema dat hen aanspreekt. Een kinderyoga les kenmerkt zich door een afwisseling van dynamisch bewegen en rustmomenten. Tieneryoga voor tieners van 10-18 jaar. De nadruk ligt meer op de yogahoudingen en het in gesprek gaan over thema's zoals zelfvertrouwen en balans. Ook ademoefeningen en verschillende soorten (korte) meditaties komen in de les voor. Uitgelicht: kinderyoga op de camping en combatyoga for teens!

Zorgkaart for kids

yoga voor volwassenen

De yoga lessen zijn toegankelijk en speels. Door middel van aandacht voor wat er is; aandacht voor de adem, bewustwording van je lichaam, voel je hoe het met je gaat. De yogahoudingen zijn zowel statisch als dynamisch. In dynamische houdingen leer je beweging en adem op elkaar af te stemmen. Het denken kan verstillen en je krijgt de mogelijkheid om te ontspannen. Ademoefeningen kunnen voor meer ontspanning of energie zorgen. De les wordt afgesloten met een eindontspanning. De yogalessen die ik geef zijn Hatha yoga, Mind-fitrelax en stoelyoga. Welkom voor een proefles om yoga te ontdekken.

Welkom bij YokiCoe yoga

Mijn naam is Ina Rozema (1971) en ik ben (kinder)yoga docent en gediplomeerd sociaal pedagogisch hulpverlener. Vanaf januari 2015 volg ik de opleiding tot docent Hatha Yoga bij Namonamah en ik hoop dit jaar af te studeren. Na ruime ervaring te hebben opgedaan in het werken met kinderen en hun ouders is in 2012 het idee om yoga aan kinderen te geven ontstaan. In 2014 kreeg YokiCoe concrete vormen en is de praktijk opgericht. YokiCoe biedt yoga, kinderyoga, tieneryoga en therapeutische kinderyoga op maat aan. YokiCoe komt graag naar uw school, peuterspeelzaal, kinderdagverblijf of instelling om workshops te geven! Het motto van YokiCoe is speel, beweeg, ontspan, ervaar. De visie van YokiCoe komt hierin naar voren: Yoga is voor iedereen! Jong of oud, met of zonder beperking. Speels, nuchter, enthousiast, inventief en aansluiten bij de ontwikkeling en beleving van een kind, zijn kwaliteiten die ik meebreng. Voor een kennismaking met yoga of voor meer informatie? Neem contact op en ik vertel graag meer!

Yo Ga je mee in 2018

2018 een jaar met nieuwe kansen, uitdagingen en nieuw aanbod bij YokiCoe yoga. Tijdens de yogalessen was er aandacht voor […]

Yoga en meer…..

Beste lezer, Naast yoga geniet ik van en…en….en….soms roep ik mezelf dan tot halt om het weer kleiner en specifieker […]

Lente yoga

Beste lezer, Een nieuwe lente, een nieuw geluid! Een nieuw samenwerkingsverband. Met veel plezier ga ik met Yvonne, van Flow […]

Dankbaarheid december 2016

Dankbaarheid In de winter krijgt dankbaarheid voor mij extra betekenis. De dagen zijn korter, er is minder licht, je krijgt […]